老想手淫怎么辦?宜興仁濟(jì)醫(yī)院專家指出下面看看手淫過度的表現(xiàn)：
(1)次數(shù)是否過多.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為男子的遺精周期大約是每月2次.就是說每2周左右,由于精液充盈的刺激會產(chǎn)生一種排泄欲,容易誘發(fā)一次遺精或手淫。
(2)性器官是否不適.手淫時(shí)或手淫后,性器官出現(xiàn)隱痛,麻木等不適的感覺,或者手淫后經(jīng)常出現(xiàn)排尿不適或尿道燒灼樣不舒適現(xiàn)象。
(3)性反應(yīng)是否變化.如果手淫達(dá)到射精或者性高潮所需的時(shí)間一次比一次延長;或者手淫刺激的強(qiáng)度。
老想手淫怎么辦?要想克服手淫習(xí)慣，要從以下幾個(gè)方面做起：
1.樹立對手淫的科學(xué)認(rèn)識，消除心理障礙。
偶爾有手淫行為是青少年在青春發(fā)育期的一種正常性沖動表現(xiàn)，并不影響健康，因手淫而造成的羞愧、悔恨、自責(zé)心理，甚至產(chǎn)生恐懼感、負(fù)罪感，形成沉重的心理負(fù)擔(dān)是不必要的。
2.培養(yǎng)理想與志向，讓自己過剩的精力升華。
中學(xué)時(shí)代，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)代，如果一有時(shí)間就想著去追求手淫帶來的感覺，然后是發(fā)泄后的疲勞，這對學(xué)習(xí)是極端不利的。
3.進(jìn)行自我教育、自我暗示，轉(zhuǎn)移注意力。
進(jìn)行意志和毅力的鍛煉，當(dāng)性沖動一旦出現(xiàn)時(shí)，可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，自我控制，盡量控制手淫的欲念，先從減少次數(shù)開始，減少到手淫只是極為偶然的現(xiàn)象，直至戒除。
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